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News aus Düsseldorf, Mönchengladbach, Neuss und Krefeld

Wir wollen Ihnen auf dieser Seite News aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Fitness aufzeigen. Wir bemühen uns dabei die Neuigkeiten so auszuwählen, dass Sie möglichst informativ sind und den bestmöglichen Mehrwert geben.

Sollten Sie einmal auf Themen aufmerksam werden, die wir hier noch nicht aufgelistet haben, senden Sie uns eine kurze Mail. Wir werden dem Sachverhalt nachgehen.

Da tun Manager um sich fit zu halten

28. September 2015


Manager sind meist Einzelkämpfer, und sie sind es gewohnt sich Ihre Ziele selber zu stecken. Häufig wählen sie dabei als Sport etwas das sich mit ihrem Job deckt. Viele gehen, Laufen, spielen Golf, oder fahren in ihrem Fitness-Club.

 

Die einen suchen den Fun Faktor wie zum Beispiel beim Surfen, die anderen betreiben Ausdauersport, der etwas für die beharrlichen ist. Die meisten Manager sind es gewohnt auf sich selbst gestellt zu sein, dabei müssen sie jedoch aufpassen dass sie in ihrer Freizeit nicht in den Trott ihres Jobs verfallen und es dabei gleich zu übertreiben. Sie sind nun mal Arbeitstiere und können oft auch nicht anders. Sie Joggen nicht einfach so los, nein das Ziel ist der nächste Marathon oder Triathlon.

Manch einer schießt dabei gerne über das Ziel hinaus, so dass es dann dabei schon stressig wird. Häufig kommt dazu, sie machen Fehler, die man nachher nicht mehr aus den Bewegungsabläufen heraus bekommt. Der Manager ist nun mal auch nur Mensch, und Menschen sind Gewohnheitstiere. Es mangelt garantiert nicht an Motivation oder Disziplin, beides dürfte durch den Job in ausreichendem Maße vorhanden sein. Vielmehr geht es darum den richtigen Bewegungsablauf zu bekommen, in der richtigen Frequenz zu trainieren und einen regelmäßigen Turnus festzulegen. Gerne verschiebt der Manager sein Training für etwas das vielleicht dich eher als sekundär anzusehen wäre.
Hier wird dann das versäumte versucht mit aller Gewalt nachzuholen. Nicht selten endet das dann in einer Überbelastung, bei der es möglicherweise zu Verletzungen oder anderen gesundheitlichen Problemen kommen kann.

Für diesen Typen Mensch ist es ratsamer ein begleitetes Training mit einem professionellen Trainer zu absolvieren, der ihn dabei unterstützt und steuert, auch wenn das für ihn doch ungewohnt ist sich auf jemanden anderes zu verlassen. Hier muss gleich zu Beginn eine Vertrauensbasis geschaffen werden.
Professionelle Trainer können hier durch ihr Fachwissen und jahrelange Praxis gut überzeugen, denn Führungskräfte wie Manager überlassen nichts dem Zufall.

Ihr Personal Trainer Düsseldorf/Meerbusch
Wolf Hoffmann

 

Quelle: http://www.manager-magazin.de/lifestyle/fitness/fitness-joggen-marathon-so-halten-sich-top-manager-fit-a-1054533.html
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