Corona Virus
Mo, 02. März 2020
von Wolfgang Hoffmann
Derzeit ist wirklich Aufklärung in Sachen Corona Virus äußerst notwendig. Leider gibt es sehr viel Unsicherheiten durch die verschiedensten Medien und einige Gruppen in Internet, speziell im Social Media.
Verfallen Sie bitte nicht in Panik und vermeiden Sie Hamsterkäufe, vor allem für Dinge die Sie ansonsten auch nicht kaufen würden. Es ist schon unglaublich mit welcher Dreistigkeit einige unserer Mitmenschen diese Situation ausnutzen. Es werden Desinfektionsmittel und Gesichtsmasken in äußerst ...
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Corona Virus Informationen
Prävention
Rober Koch Institut
Je oller, je doller
Mo, 30. Dezember 2019
von Wolfgang Hoffmann
Krafttraining im Alter
Es ist nie zu spät etwas für seine Gesundheit zu tun. Was bewirkt Muskeltraining bei Senioren?
Das ist nur was für junge Leute? Pustekuchen! Gerade im fortgeschrittenen Alter wird eine starke Muskulatur immer wichtiger. Die gute Nachricht: Muskeln lassen sich in jedem Alter trainieren. Sportprofessor Froböse von der Sporthochschule Köln erklärt, worauf sie achten müssen.
Für die Ältere ist Schonung gerade der falsche Weg.
Gesunde, kräftige Muskeln und Knochen sind die Garantie für mehr Unabhängigkeit im Alter. Ob Flaschen aufdrehen, Einkaufstaschen tragen, Treppen steigen, mit Freunden Wandern gehen - Ohne eine trainierte Muskulatur wird das mit den Jahren ...
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Fitness 50+
Kraftraining
Seniorensport
Joint Future Work und die Chance mit 50Plus-Beschäftigten für KMUs
So, 20. Oktober 2019
von Wolfgang Hoffmann / Sascha Rauschenberger
Der demographische Wandel wird oft ausschließlich in seiner Dimension des Fachkräftemangels begriffen. Gern mit dem Beharren darauf, was man seit Jahrzehnten als richtig ansah. Dass je jünger desto besser ist und Arbeitskräfte eine „eh-da“-Ressource sind. Der Fachkräftemangel sich also auf ...
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Demografie
Generation 50+
Future Work
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
Die größte Müllkippe der Welt liegt schön versteckt, damit es bloss niemand sieht. Das denken aber nur Sie. Die Realität hat uns längst eingeholt. In den Weltmeeren schwimmen 150 Millionen Tonnen Plastikmüll. Natürlich kommt vieles aus Asien und den USA. Doch wer genau hinschaut und sich ...
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Plastikmuell
Greenpeace
Trinkwasser
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
Die größte Müllkippe der Welt liegt schön versteckt, damit es bloss niemand sieht. Das denken aber nur Sie. Die Realität hat uns längst eingeholt. In den Weltmeeren schwimmen 150 Millionen Tonnen Plastikmüll. Natürlich kommt vieles aus Asien und den USA. Doch wer genau hinschaut und sich ...
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Trinkwasser
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
Die größte Müllkippe der Welt liegt schön versteckt, damit es bloss niemand sieht. Das denken aber nur Sie. Die Realität hat uns längst eingeholt. In den Weltmeeren schwimmen 150 Millionen Tonnen Plastikmüll. Natürlich kommt vieles aus Asien und den USA. Doch wer genau hinschaut und sich ...
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Trinkwasser
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
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Trinkwasser
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
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Greenpeace
Trinkwasser
Das Ende der Plastikflaschen in meinem Leben
So, 31. März 2019
von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer
Die größte Müllkippe der Welt liegt schön versteckt, damit es bloss niemand sieht. Das denken aber nur Sie. Die Realität hat uns längst eingeholt. In den Weltmeeren schwimmen 150 Millionen Tonnen Plastikmüll. Natürlich kommt vieles aus Asien und den USA. Doch wer genau hinschaut und sich ...
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