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Unsere gesammelten News im Überblick

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Vorsicht Betrug Datendiebstahl

Sa, 01. Dezember 2018  von Personal Trainer Wolfgang Hoffmann

Trügerische Links und Webseiten Gerade zur Weihnachtszeit werden wieder Milliarden von Spam-Mails versendet. Dei Posteingangsfächer quillen täglich über. Das nervt die meisten Menschen gewaltig. Und schon ist man die die Falle getappt, weil alles so echt aussah. In Bruchteilen von Sekunden ...

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mehr zur Thematik: Phishing Internetbetrug SpamMails


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Energiearmut in Deutschland.

Mo, 27. August 2018  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf

In Deutschland haben über 344.000 Menschen gar keinen Strom, denn sie sind so arm oder hochverschuldet, dass sie die Rechnung auch nicht mehr bezahlen können. Es sind derzeit über 6.000.000 Mahnverfahren anhängig.Ihnen droht bei weiterem Verzug ein ähnliches Schicksal.

Wo sind die Schudigen zu suchen? Natürlich gibt es sehr viele Menschen deren Konsumverhalten nicht zu ihren Einkünften passen. Der Reiz immer wieder Geld auszugeben ist natürlich sehr groß, da überall Rabatte und jede Woche neue Sonderanktionen angekündigt werden. Die Tricks der Verkäufer ...

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mehr zur Thematik: Armut Stromsperre Energieversorgung


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Thunfish und Quinoa schlägt den Protein-Shake

Mo, 28. Mai 2018  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf

Jeder steht täglich vor der Frage: Was esse ich heute denn nach dem Training und überhaupt? Zugegeben ist es manchmal nicht wirklich einfach, da wir alle mit den selben Problemchen zu kämpfen haben. Der Tag hat nun mal nur 24 Stunden,8 Stunden nimmt uns der Job und wer es unglücklich trifft, ...

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mehr zur Kategorie: Lifestyle

mehr zur Thematik: Tipps Personal Trainer Düsseldorf Profi Personal Trainer Düsseldorf Eiweiß - Proteine deine Ernährung


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Kreatives Denken und Ernährung

Di, 23. Januar 2018  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Alle Welt redet immer von gutem Aussehen, von abnehmen, den neusten Diäten aus Hollywood. Was in unseren Köpfen passiert scheint der Mehrheit nicht so wirklich wichtig zu sein. Vorrangig geht es immer um Proteine, Kohlhydrate, Zucker ud Fette. Dabei ist einer unser wichtigster Bausteine die ...

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mehr zur Kategorie: Bildung

mehr zur Thematik: Aminosäuren Gedächtnisleistung Kreatives Denken


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Dein Herz

Do, 18. Januar 2018  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Die Zahl der Sterbefälle durch Herzerkrankungen hat erneut in Deutschland zugenommen. Zu diesem Ergebnis kommt die Deutsche Herzstiftung in ihrem Herzbericht 2017, der am Mittwoch in Berlin vorgestellt wurde. Es starben 2015 gut 221.500 Menschen *270 unter 100.000 Einwohnern* an einem ...

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mehr zur Thematik: Herztraining Kardiologe Herinfarkt


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Krafttraining ist doch kein Sport! Teil 3

Mi, 27. Dezember 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Heute kommen wir zum dritten und letzten Teil der Serie "Krafttraining ist doch kein Sport!" Ich hoffe das ich hier ein wenig zur Aufklärung beitragen konnte und Kraftsport aus einer anderen Perspektive gesehen wird. Vorurteil 11: Kräftige Muskeln machen langsam Hintergrund: Bis jemand die ...

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mehr zur Thematik: Übergewicht bekämpfen Demenz Parkinson


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Krafttraining ist doch kein Sport! Teil 2

Di, 19. Dezember 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Vorurteil 6: Wer dicke Muskeln hat, bei dem muss es in der Birne doch zwangsläufig dünn aussehen Hintergrund: Gewichte heben kann jeder Hauptschüler. Damit möchte man unterstellen das Kraftsport etwas für Leute mit geringerer Schulbildung ist.Wer viel trainiert hat keine Zeit für Bildung. ...

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mehr zur Thematik: Abnehmen Fitnessstudio Personal-Training Düsseldorf


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Krafttraining ist doch kein Sport! Teil 1

Do, 14. Dezember 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Der gemeine Volksmund spart mit Vorurteilen beim Kraftsport nicht. Demnach nimmt jeder Kraftsportler Anabolika und Steroide, sie sind doof und haben einen kleinen in der Hose. Wer auf Fast Food, Fertiggerichte und anderes verarbeitetes Zeug verzichtet muss sich nicht rechtfertigen. Ebenso braucht ...

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mehr zur Kategorie: Gesundheit

mehr zur Thematik: Bodybuilding Fitness Personal Trainer Düsseldorf


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Exclusiv Weihnachstangebot

Fr, 08. Dezember 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Verschenken Sie doch zu Weihnachten einmal etwas außergewöhnliches. Schenken Sie Freude, Erholung, Entspannung und Spaß. Besondere Erlebnisse bleiben für immer in Errinnerung. In diesem Jahr bieten meine Kooperationspartner und ich Ihnen einzigartige und sehr exclusive Angebote als ...

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mehr zur Kategorie: Lifestyle

mehr zur Thematik: Weihnachtsgeschenke Lifestyle Urlaubsreisen


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Schmerzhafte Fehler

Di, 07. November 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Liegestütze (Push ups), Kniebeuge (Squats), Klimmzüge (Pull up) sowie Bizep und Tricep Übungen sind die am weitesten verbreiteten Fitnessübungen. Jeder ist natürlich im Glauben das kann ich auch alleine, sieht ja auch einfach aus. Gerade hier werden die meisten Fehler gemacht, weil es ja so ...

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mehr zur Kategorie: Sport-Allgemein

mehr zur Thematik: Traininsgfehler Bezahlbarer Personal Trainer Düsseldorf Richtiges Fitnesstraining