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News aus Düsseldorf, Mönchengladbach, Neuss und Krefeld

Wir wollen Ihnen auf dieser Seite News aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Fitness aufzeigen. Wir bemühen uns dabei die Neuigkeiten so auszuwählen, dass Sie möglichst informativ sind und den bestmöglichen Mehrwert geben.

Sollten Sie einmal auf Themen aufmerksam werden, die wir hier noch nicht aufgelistet haben, senden Sie uns eine kurze Mail. Wir werden dem Sachverhalt nachgehen.

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Die positiven Auswirkungen von Sport

Mi, 25. Januar 2017  von Personal Trainer Wolf Hoffmann

Eine wesentliche Rolle spielt regelmäßige Bewegung für die Erhaltung der Gesundheit .Durch sportliche Aktivitäten beeinflussen wir Körpersysteme wie Herz, Kreislauf,Atmung, Muskeln, Nieren, Knochen, Verdauungssystem,Immunsystem, Gehirn sowie den Energiestoffwechsel positiv. Wer sich viel bewegt fördert zudem die seelische Ausgeglichenheit, verhindert eine Gewichtszunahme und Adipositas (Fettleibigkeit), Diabetis und verringert somit das Risiko degenerativer Erkrankungen im Alter.

Fragt man hierzulande was den Menschen am wichtigsten ist, lauten die Antworten immer zuerst die Gesundheit, gefolgt von Familie und Freunden. Das liest und sieht man eigentlich überall in den Medien. Schaut man sich allerdings auf der Straße in den Fußgängerzonen oder den Parks um, so sieht ...

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App's zum Abnehmen und für Training ! Sinnvoll oder Unsinn?

Mi, 25. Juni 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Es ist immer noch Zeit zum abnehmen. Viele fühlen sich gerade jetzt durch die Fußball Weltmeisterschaft motiviert etwas zu tun. Die vielen netten damen aus Südamerika, animieren nicht nur die Herren der Schöpfung, auch Frauen fühlen isch davon angesprochen und versuchen nachzueifern. Aber Vorsicht ist geboten, denn alles was du dir aus dem Netz herunterlädst ist nicht wirklich belegt, und dient immer dem Sammeln von deinen Daten. Darum solltest du diese kurze News aufmerksam lesen. 3 Minuten die dir wirklich helfen.

App's zum Abnehmen und für Training ! Sinnvoll oder Unsinn? Sorry, aber dieser elektronische Müll dient hauptsächlich dem sammeln der Userdaten. Hier bastelen irgendwelche unqualifizierten Schlauberger etwas zusammen was in keinster Weise belegt ist. Wie ihr schon selber festgestellt habt ...

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Die Strampler

Di, 03. Juni 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Immer mehr Menschen schuften ohne Pausen den ganzen Tag, das haben neuste Studien des deutschen Gewerkschaftsbundes bewiesen. Rund 57 % machen eine verkürzte Pause, das bedeutet es gibt Fast Food auf die Hand oder das mitgebrachte wird währende des weiter arbeiten verzehrt. Ca. 18% schuften komplett durch. Alle glauben damit einen sicheren Arbeitsplatz zu haben und ausreichend zu verdienen. Weit gefehlt, heute verlierst du deinen Arbeitsplatz wenn du nicht mehr tragbar für das Unternehmen bist. Zu viele Fehltage wegen Krankheit sind nur der Anfang dieses Prozesses. Dieses denken ist auch zum großen Teil in den Köpfen der Unternehmer verankert. Diese wundern sich dann allerdings, wenn sie ihr Unternehmen vor die Wand gefahren haben.

Immer mehr Menschen schuften ohne Pausen den ganzen Tag, das haben neuste Studien des deutschen Gewerkschaftsbundes bewiesen. Rund 57 % machen eine verkürzte Pause, das bedeutet es gibt Fast Food auf die Hand oder das mitgebrachte wird währende des weiter arbeiten verzehrt. Ca. 18% schuften ...

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#Fitness-Studiotest die Zweite ! Es geht um Ihre Gesundheit

Di, 13. Mai 2014  von Wolfgang Hoffmann

Das neue Jahr ist nun schon fast 5 Monate alt, und die guten Vorsätze sind nur teilweise oder kaum umgesetzt worden. Wer sich vornahm dieses Jahr etwas für sich und seine Gesundheit tun zu wollen wird wahrscheinlich wieder enttäuscht worden sein da sich doch das ach so gute Fitness-Studio als Flop entpuppt hat. Wenig bis gar keine Betreuung und die Sauberkeit lässt schon kurzer Zeit zu wünschen übrig. Sie stehen immer noch dort wo sie vor Moanten angefangen haben.

Sat 1 Frühstücksfernsehen testete wieder Fitness-Studios von 20 € bis 120 € pro Monat. Und wieder ist das Ergebnis erschütternd wie das Video zeigt. Die Testperson hat Rückenbeschweren, jedoch kümmert das den Trainer so gut wie gar nicht. Keiner der Trainer macht überhaupt einen ...

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Tipps für Motorradfahrer aus der Men's Health

Mo, 12. Mai 2014  von Wolfgang Hoffmann

Wartung, Reifendruck, Beladung, und unterwegs Essen – mit guten Tipps werden auch lange Fahrten zum Vergnügen. Der Autor hat sich hier reichlich Mühe gegeben nichts auszulassen was das Motorrad betrifft. Das freut natürlich die Leserschaft sehr. Obwohl er beider der Verpfelgung für unterwegs etwas sehr sparsam war.

Die neue Motorradsaison hat gerade erst angefangen und das Wetter spielt auch schon des öfteren mit. Wie sollte es auch anders sein ?Die Presse meldet sich nicht nur mit neuen Modellen und Testberichten zu Wort. Reise- und Urlaubstipps sind da auch ganz gefragt. Nur leider werden diese Artikel ...

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EMS Training und Powerplate

Do, 17. April 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Zwei sehr umstrittene Trainingsmethoden , die nichts weiter sind als Marketinginstrumente der gierigen Fitnessketten, bei denen nur Mitgliederzahlen und Gewinne zählen. Der Nutzen bzw. gesundheitliche Erfolg und das wohlbefinden interessieren hier niemanden.

Es ist schon geradezu ein Witz was man Menschen alles verkaufen kann , damit sie in ihre Gesundheit kaum Aufwand stecken. Die Fitnessketten nutzen hier die Faulheit und Bequemlichkeit der Menschen aus um kräftig abzukassieren, denn keine dieser beide Methoden ist je wirklich von angesehenen ...

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Richtig schwimmen lernen ?

Fr, 11. April 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Die WAZ titel : So lernt man richtig schwimmen ...... So lernt man eben "nicht richtig" schwimmen. Oder bewegen wir uns an Land etwas wie die Frösche. Da jeder zweite Rücken- u. Nackenprobleme hat ist der Bruststil der völlig falsche Ansatz. Dazu kommt das der Beinschlag beim Brustschwimmen zusätzlich noch Probleme mit den Knieen verursachen kann. Körperhaltung beim Brustschwimmen: Hohlrücken, übrestreckter Nacken, starke Belastung auf dem Innenmeniskus. In den USA, England und Australien lernt man schwimmen mit dem Kraulstil, so wie man sich an Land natürlich auchc bewegt, im Wechselschritt! Auch hier ist Deutschland seit über 20 JAHREN EIN ENTWICKLUNGSLAND !!!

So lernt man eben "nicht richtig" schwimmen. Oder bewegen wir uns an Land etwas wie die Frösche. Da jeder zweite Rücken- u. Nackenprobleme hat ist der Bruststil der völlig falsche Ansatz. Dazu kommt das der Beinschlag beim Brustschwimmen zusätzlich noch Probleme mit den Knieen verursachen kann. ...

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Gesundheit hoch 2

Mi, 26. März 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Gesundheit hat heute zwei Seiten. Nicht nur die, die den eigenen Körper betrifft sondern auch die, die Finanzen betrifft. Da die soziale Schere immer schneller und weiter sich spreizt ist es von erheblicher Bedeutung sich mit beiden Themen zu befassen. Was nutzt die beste Gesundheit wenn auf der ...

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Langweiliges Marketing kann jeder ……………….. wir nicht ……..!

Mo, 03. Februar 2014  von Wolfgang Hoffmann

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Wie hebe ich mich von anderen ab? Wie falle ich am besten auf? Ihr Werbeplatz auf unserer Kleidung ....................... Wir leben heute in einer äußerst schnelllebigen Zeit. Das heißt auch Märkte und Bedürfnisse verändern sich ständig, und immer schneller. Dazu führt dann auch ...

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Fitness Trend 2014 heißt Personal Training

Mi, 29. Januar 2014  von Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch

Fitness Trend 2014 heißt Personal Training Der Kunde will nicht länger eine Nummer oder einer von vielen sein. Individuelle Betreuung und ein auf sich maßgeschneidertes und durchdachtes Trainingskonzept, das ist es was erwartet wird. Der Kunde hat die Nase voll von irgendwelchen ...

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