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Fitness für Frauen, wir haben spezielle Lady-Fitness-Programme für dich

Effektiv und erfolgreich trainieren

Alle deine Selbstversuche mit "Diäten" sind gescheitert  und kein Training hat dir wirklich geholfen. Auf dieser Seite, die ganz speziell für Frauen ist, sage ich dir warum das so ist.
Für Frauen ist es manchmal nicht so ganz einfach ihre Wunschfigur zu erhalten. In sämtlichen Medien und im TV wird dir immer wieder etwas versprochen, das nicht oder nur kurzfristig hilft. So viel zum Thema Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit.

Wir räumen auf mit Mythen und Sagen, damit du Erfolg hast. Anatomisch gesehen ist es für Frauen nicht möglich beim Kraftraining riesige Muskelberge aufzubauen, ohne das sie gewisse Supplemente oder andere Mittel zu sich nehmen! In einem guten Workout verbrennst du ca. 600 Kcal pro Stunde. Wenn du zwei Mal pro Woche mit mir als Personal Trainer eine Stunde trainierst sind das 1200 Kcal die du durchschnittlich verbrauchst, es können mit steigender Fitness auch deutlich mehr werden.

Wenn du zwei Mal pro Woche nur 20 Minuten trainierst sind das 400 Kcal. Glaubst du wirklich das du damit erfolgreich auf Dauer Gewicht verlierst?

Diäten führen zwangsläufig zum Jo-Jo Effekt, da der Körper für einen bestimmten Zeitraum auf Sparflamme laufen muss und somit sich auch der Stoffwechsel verlangsamt.

Du kannst mich jetzt direkt anrufen, oder dich wochenlang durch das Internet klicken. Es ist deine Entscheidung.


Bauch Beine Po war gestern, wir machen keine halben Sachen. Unser Motto - Ganz oder Gar nicht

Personal Trainer Düsseldorf für Frauen

Um gut trainieren zu können braucht der Körper Energie, denn nur so lässt sich überschüssiges Fett verbrennen, die Muskulatur und das Bindegewebe festigen. Wir verraten dir wann du was ohne Reue genießen können. Deine Ernährung sind 65% Deines Erfolges!
Es geht nicht um Kilogramm, es geht um deine Proportionen. Stimmen deine Proportionen, hast du das was andere nicht haben. Ausstrahlung ! Beruflich und gesellschaftlich kannst du heute nur mit Ausstrahlung punkten. Unsere Resultate sprechen für sich.

Deine Ziele

LadyFtiness mit Personal Trainer Wolf Hoffmann Düsseldorf

Bist du mit dir zufrieden?
Wenn, Nein. Warum nicht?
Was sind deine Ziele?
Was bist du bereit dafür zu tun?

Beantworte dir diese Fragen auf einem Stück Papier selbst, erst dann rufe mich für einen ersten Termin an.
Nur wenn Du deine Ziele klar definierst kann ich dir helfen diese zu erreichen.

Workout WeightLoos

Du willst dauerhauft eine gute Figur behalten, ohne dich zu quälen, dann vergesse was du jemals über Diäten gehört hast. Deine Ernährung macht bis zu 65% Deines Erfolges bei einer Gewichtsreduzierung aus. Ein passendes Fitnessprogramm beschleunigt und unterstützt das Ganze.

Ob Profisportlerin oder Business - Frau, nur durch eine individuelle persönliche Betreuung haben diese Damen Ihre Erfolge erzielen können. Lady Fitness-Training ist speziell auf die Frau und Ihre Wünsche ausgerichtet. Bauch, Beine, Po so wie Dekolleté und Oberarme. Verliere Körperfett und festige deine Muskulatur so wie das Bindegewebe.

Mit einem gestärkten Selbstbewusstsein lebt es sich leichter, im Job ebenso wie im privaten Bereich.

Bodybuilding - Fitness - Personal Trainer Düsseldorf

Wie sich Stars und Prominente motivieren

Originalzitate aus der Gala

Sich regelmäßig zum Sport zu motivieren ist nicht immer leicht - Wie überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund? Ganz ehrlich, für mich ist das gute Gefühl nach dem Training Ansporn genug.

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Personal Trainer Düsseldorf, Golftraining

Training für Golferinnen

Wir bieten dir ein speziell auf Golferinnen abgestimmtes Training an, damit du dein Handycap verbesserst.

Dazu wenden wir die Methode von Mark Verstegen aus den USA an, das Core-Performance Training. Mit dieser Methode wird die Weltelite im Golf trainiert.

Kontaktdaten

Personaltrainer Wolf
Wolfgang Hoffmann
Witzfeldstrasse 47b
40667 Meerbusch

 

02132 - 75 90 75

 

         
Personal Trainer Düsseldorf, Fitness für Frauen